Alimentazione

La pasta integrale fa ingrassare? Tutta la verità

Quando parliamo di “integrale”, intendiamo un prodotto ottenuto da un cereale lavorato in modo tale da ottenere la semola ma senza utilizzare il processo di raffinazione (cosa che avviene per la pasta bianca).Dopo questa prima e breve introduzione, passiamo a capire se realmente fa bene, se dobbiamo preferirla a quella bianca e quali vantaggi potremmo …

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Cosa sono i macronutrienti e perchè dovresti calcolarli

Il nostro corpo vede il cibo in modo differente dai nostri occhi. Quando stiamo mangiando una pizza, per il nostro organismo stiamo introducendo macronutrienti e altre sostanze chimiche. Ma quindi, cosa sono i macronutrienti? Davvero è importante calcolarli? Come si calcolano? Scopriamolo insieme in questo articolo. Cosa sono i macronutrienti I macronutrienti sono il motore …

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